Hvor lenge skal man ta det med ro etter hjernerystelse?
De fleste bør ta det klart med ro de første 24–48 timene etter hjernerystelse, og deretter gradvis øke aktivitet så lenge det ikke gir tydelig, langvarig forverring av symptomene.
Etter hjernerystelse bør man ta det med ro de første 24–48, eventuelt opptil 72 timene.
I denne perioden anbefales relativ hvile og å unngå arbeid, trening og krevende aktiviteter så lenge symptomer utløses eller forverres, også ved lett aktivitet som en kort gåtur. Skjermbruk bør begrenses til maksimalt 30 minutter av gangen, og avsluttes tidligere dersom symptomer øker.
Deretter anbefales gradvis og symptom styrt aktivitet med forsiktig opptrapping. Både for mye hvile og å presse seg for tidlig kan forsinke bedring og øker risikoen for å utvikle post-commotio syndrom.
Ved symptomer som varer mer enn 2–3 uker, bør målrettet oppfølging vurderes.
Ofte stilte spørsmål
Artikkeloversikt
Kan man bruke telefon når man har hjernerystelse?
Hvor lenge skal man hvile etter hjernerystelse?
Er det farlig å sove etter man har besvimt?
Hva skal man gjøre når man slår hodet?
Er det farlig å sove etter å ha slått hodet?
Kan man sove etter å ha slått hodet?
Hva er viktig etter hjernerystelse?
Er det farlig å se på TV med hjernerystelse?
Hva skal man unngå ved hjernerystelse?
Hva bør man ikke gjøre når man har hjernerystelse?
Når kan man se på TV etter hjernerystelse?
Hvordan bli fortere frisk av hjernerystelse?
Kan man gå på jobb med hjernerystelse?
Hvor lenge skal man ta det med ro etter hjernerystelse?
Våre behandlinger
Ved Parkinsons sykdom er vestibulær dysfunksjon en ofte undervurdert medvirker som både forårsaker og forverrer motoriske og ikke-motoriske plager.
Vi behandler svimmelhet og balanseproblemer Vi tilbyr deg grundig utredning, moderne teknologi og individuelt tilpasset behandling, for varig bedring.
Hjernerystelse og nakkeslengskade forårsaker komplekse funksjonsforstyrrelsene i hjernen din som gjøre det utfordrende å bearbeide og samkjøre flere sanseinntrykk samtidig.
